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为什么游泳的时候尿多 游泳尿频是正常现象

日期:2021-9-10(原创文章,禁止转载)

为什么游泳的时候尿多

1、水温过低刺激血管

游泳时的水温过低,刺激身体内的温觉感受器,促使身体释放一些激素,加上游泳的时候身体新陈代谢又会加快,血液循环加快,人体外周血管收缩,肾脏率过滤加快,所以容易出现尿多的情况。

2、排汗过少

游泳在水中进行,水的温度比体温要低很多,人体内产生的热量大部分都因水的传导作用散发,所以排汗自然减少,水分在体内散发不出去,就会流入膀胱,加上寒冷刺激,人体收缩,压迫了膀胱,因而就有尿多的情况。

3、肾气气化作用减弱

因为游泳水温比较凉,下水后容易造成阳气不足,肾气气化作用减弱,从而引起小便次数增多,且小便清长的现象。

4、水压对膀胱的压力

游泳时,水压会对我们的身体产生一定的压力,膀胱也会间接受到压力,做出挤压,会刺激膀胱括约肌,促使人体产生尿意。

5、水反射”现象

“水反射”现象即看到水或接触到水,会产生排尿反射,这个反射是人的自然反射。“水反射”现象其实在生活中很常见。比如说很多老年男性前列腺肥大排尿不畅,这个时候水龙头流水声就可以帮助排尿。

6、心理紧张或恐惧

还有一种原因,估计是你太紧张或恐惧了。有些初次游泳的人,或者曾有溺水经历的人,接近水,身体可能会不由自主的产生尿意。

紧张后想尿主要是精神紧张时,交感神经-肾上腺轴的内分泌活动会增强,对人的整个植物神经功能产生影响,进而可能影响部分人的支配排尿的神经中枢,产生要排尿的感觉。另一方面,紧张时肾脏会吸收水分的功能可能出现减弱,造成尿液生成增多,在生理学上叫做“紧张性多尿”。这是很多人都有的现象,只是有人明显,有人轻微,甚至感觉不到。


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